Cheer Strength & Conditioning

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у навијању.

Навијање на високом нивоу захтева од спортисте да буде флексибилан, окретан, атлетски, јак и да има добар рад ногу. Овај програм вам пружа све ово, плус изолује мишиће који се користе у навијању. Користећи обуку напредовања, овај програм укључује следеће методологије обуке:

- Плиометрија за побољшање брзих мишићних влакана и скокова (к скокови, затезање колена, итд.)

- Вежбе за горњи део тела

- Снага језгра и абдомена

- Развој ногу и глутеуса

- Флексибилност, покретљивост и равнотежа

- Укупна координација

- Рад ногу и агилност

Будите у могућности да изводите напредне покрете и рутине на вишем нивоу - изводећи беспрекорно, чинећи покрете попут превртања уназад и салта оштријим и прецизнијим!

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици